皆様、いつもご覧頂きありがとうございます( ͡° ͜ʖ ͡°)☆

時津店の小嶺です٩( ‘ω’ )و

今回は、この冬もってこいのアイテムをご紹介します！

「SIX PAD」

今、雑誌やテレビCMで話題になってる商品💡

日常の生活時間が、トレーニング時間に変わる！

革命的なトレーニング・ギアなんです‼️

年齢を問わずに、いつでもどこでも使えるのがポイントです💡

運動医科学研究から導きだした、効果的なトレーニングのためのEMS！

EMSとは？=筋電気刺激

筋肉を動かすときは、脳から運動神経に電流が流れて、運動神経から筋肉に電流が流れて筋肉は動いています！

脳の運動神経のかわりに外から皮膚の表面に電流を流して、直接鍛えたい筋肉を刺激する方法が骨格筋電気刺激→英語でElectrical Muscle Stimulation！
略してEMSといいます💡

周波数にこだわりがあり「20Hz」

20Hzが他のどの周波数の刺激よりも効果が持続するそうです！

筋肉は、大きく分けると「速筋」「遅筋」に分類されます！

速筋を鍛えたら引き締まった身体になるのですが、通常のトレーニングでは「息が切れるような高強度の負荷をかけないと刺激できない」そうです💡
EMSは、「低い負荷でも速筋に選択的にアプローチ」できるんです💡‼️

トレーニングの負荷を減らしながら的確に「速筋」を鍛えていけるので無駄がなく効果的ですね( ͡° ͜ʖ ͡°)☆

ちなみに、20Hzは1秒間に20回の電気刺激です！

ワンタッチ操作なので簡単に使用でき、1回のトレーニング・プログラム(4行程)が23分間あります💡

全て終了すると自動で電源がOFFになるので安心して使用できます*\(^o^)/*

日常に筋トレを取り入れてみませんか？

今、年末キャンペーンでお得になる予約も受け付けています！

気になった方は是非スタッフに気軽にお声掛け下さい٩( ‘ω’ )و

体験もできますので是非♪