諫早店西村です^_^

 

どんどん暑い日が多くなってきていますが、みなさん体調を崩されたりしていませんか？？

 

これから夏に向けて、紫外線対策もしっかりしたいところ。

 

でも、実際に何をやっていいかわからないという方も多いのではないかなと思い、今回はお肌の基礎知識を書いて行きたいと思います！

 

 

肌は、内側から作られてどんどん生まれ変わって行きます。

 

この生まれ変わりのことを

『ターンオーバー』と言います。

 

このターンオーバーの周期によって肌の質が決まります。

 

1. 理想は28日です。

が、20歳を境に生まれ変わりを促す力が弱くなり、年齢×1.5倍と言われています。

 

お肌になーんにも気を使わなければ、ターンオーバーがどんどん伸びていき、新しいお肌が作られず悩みもどんどん増えていく一方。。。ということになります。

 

 

これはお肌の断面図です。

お化粧水や乳液、どんなにがんばって外からケアをしても、血管が通ってる真皮にまでは届きません。

でも真皮から基底層に栄養が送られないとターンオーバーは促さないのです。

 

表面のケアももちろん大事です！

 

ですが、日常取り入れる食べ物がお肌に影響を与えることを忘れずに生活すればキレイなお肌も手に入りますねᕦ(ò_óˇ)ᕤ！！！

 

夏の暑さに負けず内側からのスキンケアも頑張ってみませんか？